「テコンドー」は、日本の空手や朝鮮古武道を参考に、
現代科学の原理をもって人体の持ちうる最大のパワーを
出せるように研究開発された武道です。

準備体操と柔軟に始まり、
テコンドーの手技・足技の基本練習、
ミット蹴り、筋力トレーニング、
最後に整理体操をします。
数か月に一度、護身術もやります。
楽しく安心して始められます。

月に一度、日本ダイエット健康協会認定のインストラクターが科学的理論に基づいて作成した、ダイエットに関する資料を差し上げます。
たとえば、

ダイエットは、食事や運動以外に、
○○が大事です。
質の良い○○で
痩せホルモンが分泌されるからです。